大自然の中を散歩、森林浴、呼吸法、運動、ヨガ、瞑想にマッサージ。自分のリラックス法を見つけて、リラックスする時間を取ることは精神的にも肉体的にも多くの利点があります。あなたの好きなリラックス法は何ですか？

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