どうもどうもこんにちは～～
まひなです！
昨日書いた、創始者が処方してくれる「あなたの願いを叶えるエッセンス」Ⅰ
の続きとして読んでくださってありがとうございます～～!! 人気記事28位ランクイン!!
今回はわたしのセッションの様子をシェアしたいと思います☆
それでは､何か悩みがあったり､話したいことがあったら話してくれますか?（ディルクさん）
実は最近ヨガをはじめて､自分の体がトラウマで
あちこち動きにくくなっていたことを初めて知りました☆
たとえば直立して目を閉じて合掌するポーズ
（自己が確立していない､自己価値が低い自分に自信がないと揺れると言われているポーズだそう）
では膝がガクガクして不安なるし､
小さくしゃがみこむチャイルドポーズでは
（これが苦手ということは無防備すぎだったり､感情が圧倒的優位にあると言われるポーズだそう）
胸が苦しくなるし､仰向けに手足を広げて寝るリラックスポーズでは
（セクハラ､性的トラウマを抱えていると怖く感じると言われるポーズ）身構えてしまって落ち着かないんです☆
どんな状況でも自分はうまく対処できた､傷ついてもいないと思っていたのに､
やっぱり深く傷ついていて､いまだに体はそのトラウマを引きずっていたのだなぁということを知って
とてもショックなんです☆
ヨガを繰り返すことでトラウマは解消されるらしいですが､もっと早く癒せたら嬉しいのですが?
そう｡それではトラウマの原因になったことを思い出せますか?
心当たりがありすぎて､何をお話したらいいかわからないくらいです｡
じゃあ､問題が起きたとき､あなたはどのように対処していますか?
人は問題に向かう時､３つの対処をすると言われています｡
１､戦う｡
２､逃げる｡
３､かたまる
あなたの場合はどれでしょう?
どれも当てはまりますがトラウマとなる出来事は
「かたまる」しかなかったかも知れません☆
そうですか､では宿題を出したらやりますか?
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はい!
というわけで､セッションではその人の悩みの内容に合わせて､
催眠や筋反射テスト､耳ツボ指圧ほかいろいろやってくださるそうですが､
わたしはボディワーク２つを伝授されました｡
（これで３０分セッションと同じくらいの内容だそう）
さらにセッションでは､ディルクさんのブランドエッセンス
（マンボヤ･フラワーエッセンス）を使って､特別処方のフラワーエッセンスをその場でつくって
いただけるそうですよ(o≧▽゜)o
悩みは軽いものから､心療内科､精神科で相談しているものまで幅広く受け付けてくださるそうです｡
ディルクさんは本国では医師と変わらない資格所持者なのだそうで､経験も医療､薬学知識も豊富☆
（ディルクさんとのコミュニケーションは英語ですが通訳つきで安心）
東京は9月の8日と11日
名古屋は16日
京都は14日と15日!!
ディルクさんのセッション予約急なお知らせになっちゃったので､まずはスケジュールをチェックしてみてね!!
セッションの内容はコチラ
☆この記事を読んで､自分もディルクさんから宿題が欲しい!!
と思われた方は､セッション開始時に通訳の人に「まひなの記事を見ました｡最後に宿題もお願いします」
と伝えてください｡
ディルクさんには､あらかじめ私からお願いしてご快諾いただいてます☆
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問題に対し､「固まる」以外の対処法を見つけられるようになるワーク
1､タオルやハンカチなど布を用意します
２､ぐるぐる布をもみしぼり､思いきり咬みます
憎い人や悔しかったことを思いだしながらギリギリ咬んでいいそうです☆
「これを１日２分､一週間ほど続けると顎のプレッシャーがとれて
それと同時に喉のチャクラが開くことでこれまではぐっとこらえて固まったところを
話したり､どなりつけたり自分の気持ちを説明するなど､いままでとは違う対処ができるようになりますよ｡
合掌とひざというのは､どちらも感謝に関するものです｡
感謝の気持ちを忘れないようにしたいですね」
自分に自信がついて､明るく前向きになれるワーク
１､両手を水をくむ時のように合わせます
２､カップ型にした両手の感覚に集中します
３､安心してバランスがとれていた状況を ３つ思い出して､そのエネルギーを
両手で作ったカップに注入していきます
４､安心､バランスのエネルギーの色､臭い､味…… どんなものかをゆっくり味わいます
５､両手にある安心､バランスのエネルギーをボール状に まとめるイメージと､それを強く､固くまとめるように イメージをします
６､強く固く､まるめたエネルギーボールを首の後ろに ぐっと押し込みます
この時､胸を張って両手で後ろの首を押さえるようにします｡
７､安心､バランスのエネルギーが体内に流れ込む様子を イメージします
8､十分にエネルギーが流れるのを感じたら､万歳して 深呼吸する これを１日１回☆
「トラウマを癒すには､潜在意識にあるものを顕在意識に浮かび上がらせなければいけないんです｡
すると被害者意識に飲み込まれそうになることもあると思います｡
このワークで自信と安心､バランスをキープできるようにするといいですよ｡
万歳のポーズは勝利ポーズですね｡
体の動きよってホルモンの働きも変わるのですが､勝利ポーズをすることによって
脳に自信を与えるホルモンテストステロンが出て､自分が強くなったように感じます｡
すると内観が変わるので､物の見方が変わります｡
逆に猫背の姿勢はコルチゾールというストレスホルモンをあげてしまう作用があるので､
注意してください｡
猫背は自分を卑屈にするだけでなく､周囲の人にもそのような人間だと思わせてしまう姿勢です」
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自分の弱点を晒したようで非常に恥ずかしいのですが､どなたかのお役に立てたら嬉しいです☆
宿題をやってみてまだ二日目ですが､合掌のポーズをする時に安心､バランスのエネルギーを
思い出すとポーズが安定するし､ぎりぎり咬むことで心の余裕が芽生えるような気がしています☆
このブログを読んでくださる皆さまが少しでも心が軽く､明るく､
毎日､一瞬一瞬を楽しめる人が増えたら凄く嬉しい～～
((o(^∇^)o)) と､思います☆
明日は､セッションに行けない人のために､
HPから自分に合うフラワーエッセンスの探し方を記事にしますね!
読んでくださって､ありがとうございます～～!!
ハッピーな今を!!
ライター：まひな
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