リヒトウェーゼンの創設者、ペトラさんによる今の時期にぴったりの最善なエネルギーのご紹介記事です。
今の季節にぴったりのエネルギーとは？
是非お読みください。
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＜今回の季節＞ 2019年7月下旬より
＜今回のテーマ＞関係性のパターンを確認する／感情の癒し／アクティブになる
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今の時期に関連のある事柄
感情がエスカレートする
関係性のパターンを認識し、明確にする
感情の癒し
自分の立ち位置を確認して調整する
誰と共に物事をやりたいかを決める
アクティブになる
ペトラ・シュナイダー
関係性のパターンを明確にする
この時期は、多くの人がとても感情的になっています。感情が突然変化したり沸騰したりします。自分や他人が激しく反応することに驚かされることがあるでしょう。期待や思い込み、失望感、そしてかなり昔の記憶がぶつかり合うかもしれません。そしてそれが人との衝突につながる可能性もあります。失うことの恐れや、明らかな依存、復讐心、疎外行為、所有権の主張やコントロールの欲求等を体験するかもしれません。子供の頃に築かれた精神構造が、起こる出来事や自らの行動の「色づけ」を今でもしていることが見えてくるでしょう。これらのみえてきた感覚が、私たちの期待や傷を認識して癒すチャンスをもたらしてくれます。深い部分に残っている古い構造が解消し、癒しや変化が起こるかもしれません。（「トラウマ解決」のエッセンスがサポートになります。）決断を下す前や何かに反応する前に、立ち止まって思考や感じていることを「内省」すると助けになります。そうすることで、傷や信念やニーズや願望に気付くことができるでしょう。フォーカスすべきは、自分や他人に対して忍耐をもつことです。また、はっきりとした立場をとることも重要です。
感情の癒し
私たちの感情が、感情面の傷や失望感を拡大した形で示してくるため、それを解消することが普段よりも楽にできるでしょう。私たちの思考や行動や期待に影響を及ぼしている過去のストーリーに気付くことが可能です。その気付きによって過去のイベントをそのまま過去として認識する助けになります。自分や他人をジャッジしないようにしましょう。安心感、受け容れられた感覚、愛された感覚を感じたり、自分のニーズに意識的であることが感情の癒しの助けになります。（No.21 マリアのエッセンスがサポートになります。）そうすることで、過去の状況をより大きな視野でとらえることができ、新たな理解と新しい姿勢を得ることができるでしょう。
私（ペトラ）が実践していること：
朝目覚めた後と夜寝る前に、内在する癒しのパワーを招き、解消できる過去の感情の傷を全て癒してくれるように依頼します。さらに重要な事柄を認識できるよう依頼します。私はこの実践を、本記事の最後の瞑想と合わせて行なっています。さらに、「トラウマ解決」とNo.21「マリア」のエッセンスの両方を使います。それらのエッセンスを、お腹の、特におへそのあたりと首と肩に使用します。
自分の立ち位置を確認して調整する
今年は一年を通して、自らの状況とプロジェクトを繰り返し見直して自分自身を調整することが重要です。（No.11のクートフーミのエッセンスがサポートになります。）自由意思に基づいて立ち位置を正して調整をする人は、有意義な時間や提案や新たなアイデアや開発のための時間を活用することができるでしょう。そして変化や洞察や明確が早いスピードで達成されます。そうではない人は、不快な出来事や不調や病気によって新たな状況や調整を強いられるか、もしくは多大なコミットや努力をしたにも関わらず不成功に終わるという体験をするかもしれません。考えや新たな洞察を友人やビジネスのパートナーと交換することで刺激を与え合ったり、明確な視点が得られたり、革新的なアイデアが形になる可能性があります。関係性のパターンが明確になると、誰と共に過ごし交流したいのかが明確になります。誰といるのがシックリきて、誰と共に過ごしたり何かをすることができるのかがわかるでしょう。
アクティブになる
この時期は、手綱を引き締めて、仕事・プライベート共に活動的になるのに良い時です。意識的に新たな事を試すことによって、さらなる行動や活動への洞察やアイデアを得ることができるでしょう。
お勧めの瞑想：
呼吸に意識を集中します。吸う息とともに、ストレス等の感覚をハートの辺りに集めます。吐く息とともに、ハートに集められたエネルギーが変容し、癒しのエネルギー／純粋な光／存在そのもの／意識、としてあなたのカラダ全体に流れていきます。この瞑想は古代の瞑想法で、トンレンもしくはハートの瞑想と呼ばれているものです。この瞑想を普段の日常生活、特に恐れでいっぱいになってしまうような出来事があった時に行なうことがお勧めです。
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