リヒトウェーゼンの創設者、ペトラさんによる今の時期にぴったりの最善なエネルギーのご紹介記事です。
今の季節にぴったりのエネルギーとは？
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＜今回の季節＞2月上旬より
＜今回のテーマ＞新たなダイナミクスが生まれる時／表面の下にあるものを観る／関係性の明確化と強化の時
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今の時期に関連のある事柄
ペトラ・シュナイダー
- 自分の状態と立ち位置を評価する
- 新たなダイナミクスが生まれる時
- 忍耐が求められる時
- 表面の下にある、より深い部分を観ること
- 関係性を明確にし、強化する
- グラウンディングとカラダのケアをすること
自分の状態と立ち位置を評価する
先月の1月はエネルギーが内向していたため、「進むこと」が難しかったと思います。これは内側で準備を行ない、自分自身の充電期間だったからです。
2月はエネルギーが変わります。これまでよりもダイナミックになっていきます。行動することが楽にできるようになり、物事やプロジェクトに弾みが付くでしょう。
しかしながら、移行期間のような時もあり、その期間は状況や自分の立ち位置について現実面での評価を冷静に行なうことが重要です。自分の能力、長所、短所、未解決の状況を正直な気持ちで眺めることです。自分にとってふさわしくなくなった事柄には決別する時です。そうすることによってブロックを容易に手放すことができます。ブロックは気付かないところでくすぶり、感情の爆発として現れる可能性をもっているものです。
意図やゴール、信念、思い込み、癖などを正直な思いで見直すことも大切です。例：今の自分にそぐわなくなったものは何か？自分自身や自分のゴールを達成するには役立たなくなっていて変えなければならないものは何か？自分にとって良くないとわかっているか、そうかもしれないと思っているにもかかわらず、しがみついてしまっているものは何か？自分が本当に望んでいるものは何か？
（No.15 サンジェルマンがサポートになります）
物の観方を変えることが、正直な気持ちで物事を観る助けになります。そうするために、専門家の手助けを得るのも良いでしょう。もしくは誠意のある正直な友人と話して自分の長所や短所、今の自分にそぐわなくなったものを探るのも良いかもしれません。
自力で行なうとしたら、やり方の一つとして以下の方法があります：2枚の紙を床に置きます。1枚は現在の姿勢を表すもの（「これが今の私」「これが今ある状態」）もう一枚は「外側からの景色」を表すものです。2枚目の「外側からの景色」の紙の上に立ち、自分の内側に問いかけて内なる叡智に呼び掛け、正直な友人の目線として、自分自身と自分の状況について明確な視点をわかりやすい形で得ることができるよう依頼します。そこから得られる答えを、頭で考えずに、言葉として出てくるままに声に出すと良いでしょう。部屋の中に誰かがいると想定して、その人に向かって話しかけるように行なうと効果的です。出てくるままに言葉にしたものを記憶する手間を省くために録音すると良いでしょう。もしくは友人に頼んでメモしてもらうのも良いかもしれません。（No.15 サンジェルマンがサポートになります）
新しいダイナミクスが生まれる時
障害や逆境の因子は残るものの、新たなダイナミクスが生じる時です。自分自身の疑念や恐れや諦めを認識して、それらによって不穏な気持ちになったり意欲をそがれたりしないように注意しましょう。私たちは今、移行の時期を過ごしていることを覚えておいて下さい。（No.15 サンジェルマンがサポートになります）
忍耐が求められる時
疑念や不安やビジョンの欠如によって身動きがとれなくなったように感じたとしても、立ち止まらずに一歩ずつ進み続けることが大事です。同時に、焦ったり無理をしたりすることなしに進むことも大切で、不安や感情面での不穏な状態に陥らないようにすることも重要です。（No.11 クートフーミがサポートになります）
新たなアイデアにオープンであることと忍耐をもつことが、新しい道やソリューションに至るためのサポートになります。また、他者との会話も良い刺激となるでしょう。今の時期は忍耐強く、自分を律することが大事です。必要な場に辿り着くための変化には時間がかかることを受け容れることです。
表面よりも深い部分を観ること
内なる叡智と明晰さが、洞察や閃きを得ることをサポートします。今は自分や他者の背景にあるものを認識することが容易にできる時期です。話される言葉や行動や感情の背景にあるものを観たり、幻想を超えた先にあるものを観たり、真のゴールや意図を見通すことが普段よりも容易に出来るでしょう。（No.15 サンジェルマンがサポートになります）
見出した物事に即座に反応したり時期尚早に行動したりしないようにすることも大切です。
関係性
今の時期のエネルギーは、自分自身との関係と他者との関係の両方において、明確にして改善することをサポートしています。関係性で行き詰まっていたとしても、明確化と改善が可能な時です。
ただし、過去に抑圧した感情が浮上する可能性もあります。それが自分自身や他者が攻撃的に反応したり、怒りをあらわにしたり、責めるような反応をしたり、もしくは引きこもるような行動につながるかもしれません。そうした際に、耳を傾けたり、忍耐をもったり、自分や相手の真実に委ねたり、傷ついたと感じても冷静さを保つことができたりすると、感情面での傷を癒すことができるでしょう。（“heart healing”「ハートの癒し」のエッセンスがサポートになります）
今の時期のエネルギーはまた、共にいて快適であり、サポートし合い、前進することを助け合うような、私たちにとって良好なコミュニティを強化してくれます。そのため、今後数週間は友人やサポートしてくれる人々と集い、アイデアを交換したり共に過ごす時間を楽しむことをお勧めします。
グラウンディング、カラダのケアをする
カラダのケアをすることとグラウンディングすることは引続き重要です。運動をしたり、自然の中を散歩したり、踊ったり、カラダを強化したり、優れた栄養を摂ると良いでしょう。（No.11 クートフーミがサポートになります）
お勧めの瞑想
自分が目的地に向かっているところだとイメージをします。ビーチ、山の頂上、その他の特定の場所かもしれません。目の前に広がる道を見据え、既に達成したことにも思いを馳せましょう。（その情報を高次の意識から受け取れるよう依頼するのも良いでしょう）そして、意識的に一歩ずつ進んで行きます。道中、目を奪われるような素敵なものに遭遇することがあるでしょうし（花や草原、美しい景色など）、或いは通り抜けるのが困難な場所もあるかもしれません（岩場や泥沼、険しい坂道など）。時には予定になかった道をとらなければならないこともあるでしょう。周りを見ながら楽しむこともできますが、注意が散漫になり過ぎないように気を付けます。ゴールに着くまで、とにかく一歩ずつ進みます。
この瞑想は、散歩をする時、ハイキングに出かけた時、または買い物に出かける時にも行なうことができます。ゴールを意識に留めながら、歩みを進める一歩ずつに集中して行ないましょう。
