愛について
～全ての瞬間を愛するには、どうすれば良いでしょうか～

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呼吸するだけで、空気を愛し感謝することができます。
では、どのようにして空気に対して、感謝の気持ちを示すことができるのでしょうか。
一息ごと自分の呼吸に集中すれば、少なくとも毎分17～18回、喜びを味わうことができます。
常に幸せと愛することを感じるためには、この呼吸に集中するだけでも良いのです。
これは、あなたが愛を意識できる方法の１つです。
実は、私たちの人生の中で全ての瞬間が、愛の儀式になることができます。
愛を表現する他の方法は、たとえばコミュニケーションです。
何かを話したり、聞いたりすることで、相手と自分の愛を共有できます。愛の表現の言葉をできるだけ沢山、言えるように遊んでみてください。このような愛の表現には、何も説明や正当化する必要もありません。難しく考えずに単に愛を与えたり受け取ったりします。
自分の心を完全に開く勇気があれば奇跡がおきます。
自分の愛の反射を全てのものに気付き始めます。あなたが行うこと全てが愛の儀式になります。それができるようになれば、頭で考えることが自然になくなり、あなたはただ人生を実感し喜びを見出すようになります。あなたはそれを愛しているから、あなたが行うこと全てに喜びを感じることが出来ます。生きることが素敵で、あなたはとても満足します。
では、愛していると言いながら、あなたに対してひどく傷つける人をどうやって信頼できるでしょうか。また、あなたがどうすべきか、何を考えれば良いのかと、あなたの人生をコントロールしている人が、あなたを愛していると何故言えるでしょうか。または、あなたに対して嫉妬している人が、あなたを愛していると何故言えるでしょう。いつも私たちには選択肢あり、本当に自分自身を愛しているのなら、愛を選択します。他の人が自分を傷つけたことを許しません。誰かによって傷つけられるのは私たちがそれを許しているからです。それが値していることだと思い、自分自身を罰しているので、相手のそのような行動を許します。愛に対して自分の心を開いていると、愛を与えられます。そして、それが愛でなければ離れても良いのです。自分自身を大切にすれば、誰もあなたを傷つけることが出来ません。
日本語訳：スピリチュアル・ルネサンス編集室