リヒトウェーゼンの創設者、ペトラさんによる今の時期にぴったりの最善なエネルギーのご紹介記事です。
今の季節にぴったりのエネルギーとは？
是非お読みください。
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＜今回の季節＞2020年6月下旬より
＜今回のテーマ＞勇気と良識をもって前進する／繊細さと不適切な反応
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ペトラ・シュナイダー
今の時期に関連のある事柄
滞りや行き詰まった感覚
物事が明確でないことが負担になる
強烈な状態
平常心を保つこと
洞察とアイデアと変化
変化は短距離走ではなく、マラソンのようなもの
勇敢かつ良識をもって前進すること
繊細さが不適切な反応を招く可能性あり
不確実さや強烈さが原因でストレスを体験する可能性あり。平常心を保つこと。
過去数週間、多くの人が十分に前進出来ないとか、逆に後戻りさえしているような感覚を体験していたことと思います。これは、自らの行動に力をこめたり、アイデアやエネルギーを注いでもそうなってしまう状況でした。同時に、未来への不安や心配の雰囲気も漂っています。これは、移行や立ち位置を正す時期として典型的な流れです。私たちはまさにそのような変化の時にいるのです。古き時代（コロナ前の生活）は戻ってきませんし、また新たな時代もまだ訪れてはいません。何が変わるのか、どのような対策ととるべきかを予想することは今の段階ではまだ不可能です。これは社会的にも個人的にも言えることです。この不透明な状態が多くの人々に影響を与え、力を奪っています。
これと同時に、この時期のエネルギーも強烈であるため、それが緊張状態として感じるかもしれません。上記の全てにより、消耗感を感じて休息をとったり引きこもったりリラックスしたいという願望が出てくるでしょう。
そのため、この変化の時期は引続き平常心を保って（“Rock in the surf”「大波にも動じない岩のように」のエッセンスがサポートになります）、リラックスしたり充電する時間をもつことが重要です。
洞察とアイデアと変化
物事が少ししか動いていないという印象があったとしても、多くの洞察やアイデア、内面や外的な変化があったはずです。この時期は、自分が望むもの、しっくりくること、大切なことやゴールを達成する方法が明確になるためのパワフルなサポートがきています。これらのサポートは、あなたのミスや矛盾を指摘した人々、改善の機会を与えてくれた人々を通しても訪れます。このようなヘルプは心地よいものとは限りません。むしろ受け容れるのが難しいと思います。過去数週間を振り返り、受け容れたくないと感じたヒントや助けで、実は価値のあるものがあったかどうかを探るとよいでしょう。
内面の変化や新たな方向性が外側の現実として視えるほどに、さらに明確になっていくでしょう。
短距離走ではなく、マラソン
行動した結果から望んだ成功や成り行きが見えてくるのはまだ困難であるため、何をやっても無駄であると感じたり、諦めの感覚に襲われることがあるでしょう。しかし、意識的でも無意識的でも、私たちが現在取り組み始めている事柄や変化は、早くに結果が見える短距離走ではなく、マラソンのようなものです。物事には常に、短期で小さな成功がみえることもありますが、本当の進捗や成功が見えるまでは長期間を要するものです。これは庭で植物を育てるようなものです。種を植え、芽が出て何かが可視化するまで少し時間がかかります。
そして水をやり続けても、まだはっきりとした成果は視えてきません。早々に諦めて努力することをやめてしまうと、収穫の機会そのものを逃してしまうことになるのです。
そのため、感情面での浮き沈みがあったとしても、諦めずに忍耐をもってゴールを追求し続けることです。辛抱強く小さなステップを重ねていくことが必要です。（2020年のイヤーミックスがサポートになります。）
勇敢かつ良識をもって前進すること
疲弊したり意気消沈したりしても、また望んだ結果が全くみえないと感じても、この時期は前進して取り掛かった事柄を継続していくことが重要です。様々なチャンスが何度も現れ、その度に選択をする必要が出てくるでしょう。そして長期の目標を繰り返し意識してフォーカスすることが大切です。その一方で、勇敢かつ慎重に前進していくことです。何度も立ち止まって立ち位置を確認し、自らが下した決断やとった方向を見直して、勇気をもって次のステップを踏むことです。また、時折振り返る慎重さをもつことも必要です。（2020年のイヤーミックスがサポートになります。）
繊細さが不適切な反応につながる可能性あり
今後数週間は、繊細さのレベルが高くなるでしょう。この状態が自分自身と他人の両方に対して予想外に暴力的な反応を引き起こす可能性があります。衝動的もしくは感情的な反応、不適切な発言、非難、普段しないような性急な行動が起こるかもしれません。大げさな振る舞いや物事がエスカレートする傾向もみられる可能性があるでしょう。そのため、自らの感情や反応にしっかりと注意を向けることが、今後数週間はとても重要です。特に、不当な攻撃や扱いを受けたと感じたら、それに挑発されたり即座の反応をせずに、時間をおいてから返答したり内面が落ち着いてから反応するようにするとよいでしょう。（“mindfulness andprotection”「プロテクション」のエッセンスがサポートになります。）時間をおいて落ち着くことで、嵐のような波が自然に落ち着いて反応する必要がなくなり、さらなる波風を立てることもなくなるでしょう。
自分自身の感情や傾向を慎重に眺め、自動的に共鳴してしまう部分を探ることで、過去の感情的な傷を癒して、自分自身をさらに解放することができるでしょう。
お勧めの瞑想
イメージで内なる空間に行きます。或いは呼吸もしくは内なる叡智に委ねて、その空間を訪れましょう。そこでは、あなたは安全で守られています。その空間は、マインドフルネス、静けさ、安らぎ、癒し、変容、手放し等の、今のあなたが必要としているエネルギーで満たされています。あなたのエネルギーシステム、体、細胞のひとつひとつをそのエネルギーで満たします。十分に満たされたら、意識を「今ここ」に戻します。
この瞑想を隙間時間に行なうこともできます。サポートを必要とする時はいつでも、この安全な空間に戻り、チャージするようにしましょう。
＜サポートになるリヒトウェーゼンのエネルギーアイテム＞
- 大波にも動じない岩のように エッセンススプレー《リヒトウェーゼン》30ml
- つらい時も落ち着きと幸せ イヤーミックス2020 エッセンススプレー 《リヒトウェーゼン》
- プロテクション エッセンススプレー《リヒトウェーゼン》30ml
