Dr. Keith Nemec
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ストレス‐精神的・感情的問題による、癌の原因
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あなたは如何にストレスフリーに過ごし、癌やその他の健康上の問題を防ぎますか？コルチゾールというストレスのホルモンを管理することや、精神的／感情的なストレスの正しい認識を持つことにより、防ぐことができます。精神的、感情的なストレスを伴う睡眠、ダイエットや運動の身体的要因の平衡の保ち方を知ると、心身ともに健やかさを取り戻すでしょう。これらはさまざまな代替がん治療の中でも、最も効果的です。
大きなストレスが、癌やその他の疾病の一番大きな原因であるのは事実です。問題は、ストレスがいかに癌を引き起こすかということです。
ストレスの反応は、視床下部下垂体副腎系（HPA）を通して、脳にコントロールされています。もし特定の生化学物質の増減があると、それは脳を反応させる引き金になります。脳下垂体と呼ばれる軸索を通して、コルチゾールと呼ばれるホルモンを分泌する副腎にメッセージを送り、視床下部は脳に働きかけます。コルチゾールが適正なレベルにあると、炎症を抑え健康を促します。急性のストレスによりコルチゾールが多量に分泌された場合や、慢性のストレスで十分に分泌されなかった場合、血糖値があがりホルモンのバランスが崩れ骨粗しょう症を引き起こします。このように、コルチゾール値に波があると、癌やその他の疾病に罹患しやすくなります。
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何がコルチゾールの不均衡を引き起こすのか？
１． 精神的／感情的ストレス（苦悩）
２． 十分な睡眠と午前０時までの就寝（午後8時の就寝が理想的）の欠乏
３． 糖分や澱粉質、酸を形成する食事
４． 過小、または過多な運動
癌は、コルチゾールが慢性的に過多であったり過少であったりする場合に形成されます。それはアドレナルファティーグ（副腎疲弊）が免疫反応の抑制を引き起こし、免疫システムは腫瘍と呼ばれるコロニーを形成することにより、（誰もが持っている）癌細胞を保持します。
副腎疲労は免疫系の抑制を引き起こし、あなたの免疫システムは、腫瘍と呼ばれるコロニーに成長してから個々のがん細胞を（誰もが持っている）、続けるものですので、コルチゾールが慢性的にハイまたはローになると、がんが形成することができます。
最も重要とされるストレスマネジメントプランは、適切な睡眠、食事、エクササイズとともに状況認識の変え方を学ぶことから始まります。あなたの認識が変わると、現実や体の状態も変えることが出来ます。精神的、感情的なストレスが減るため、「ああすればよかった…」などの後悔（過去）や、「あんなことができれば…」という憧れ（未来）にとどまることなく、この瞬間をいかに充実して過ごすのかが重要なのです。
もし耐え難い苦痛がある場合、あなたはどう考えるでしょうか？「この痛みから開放されないのなら死んだほうがマシだ！」――本当にそうでしょうか？もうしばらく、この苦痛に耐えることはできませんか？答えは「イエス」。過去や未来に生きるのではなく、今現在を生きる…これこそが、あなたの人生の中の嵐に耐える方法なのです。
このような生き方は、コルチゾールや免疫システムの均衡を保持し、心身ともに健康に保ちます。
http://www.naturalnews.com/034798_stress_cancer_emotional.html
翻訳：Yuk